しじみサプリが人気で身体にいい理由

しじみは、1度に豊富な種類の栄養素を摂取することができるのが大きな特徴なため、

しじみサプリを飲み続けていけば身体に良い様々な効果を期待することができます。しじみに含まれている成分で1番代表的なものが、遊離アミノ酸の一種であるオルニチンで、オルニチンには肝臓機能を助ける成分が含まれているので、疲労回復や2日酔い予防、脂肪肝の解消などといった効果が期待できます。また、オルニチンには成長ホルモンの分泌を促す作用もあり、成分ホルモンの分泌によって新陳代謝が活発になると肌細胞の生まれ変わりも活発になるので、美肌効果も期待することができます。しじみサプリにはオルニチン以外にも、鉄やカルシウム、亜鉛などのミネラル成分から、ビタミンB2やビタミンB12、ビタミンEなどのビタミン類も豊富に含まれており、これらの成分は血液を作り出す機能を良くするので、貧血の予防や改善にも効果的な人気のサプリメントとなっています。

Written by user357