道を歩いていると、老夫婦が一緒に散歩して

道を歩いていると、老夫婦が一緒に散歩している姿を見かけます。
その姿を見ていると、自分の足で歩けることは素晴らしいなと感じるのです。
車などの便利な乗り物はありますが、機械に頼っていると、だんだん体が悪くなってしまう気がします。
私は、老人になっても色々な場所へ旅行に行きたいと願っているのです。
その為には、足を鍛えることは大事なのではないかと感じています。
たまには車ではなくて、歩く時間を作ろうと思うのです。
天気が悪い時には、あまり家から出たいと思いません。
家の中でも、何か運動をしようと考えています。
激しい運動をしなくても、体を伸ばすことが良いと聞いたことがあるのです。
掃除しながら、腰を伸ばしてみたり、首の運動をしても良いのかもしれません。
目のことを忘れてしまいがちですが、意外に悪くなると困る部分です。
ブルーベリーのサプリメントは積極的に摂取するようにしています。
足だけではなくて、目や歯のことも考えて、健康的に過ごそうと思っているのです。
美容と健康のウソとホント

Written by user320